Besin ihtiyacı nedir? Besin ihtiyacı, vücudumuzun sağlıklı ve normal işleyebilmesi için gerekli olan besinleri alması demektir. Besinler, vücudumuzun fonksiyonlarını koruyabilmek ve çalışmasını sağlamak için gereklidir. Besin ihtiyacının karşılanması, sağlıklı yaşamaya giden bir yoldur. Besin ihtiyacını karşılamak için, günlük beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmemiz ve sağlıklı besinler tüketmemiz gerekmektedir. Eksik besin alımı, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışmasını engeller ve bazı hastalıklara neden olabilir. Sağlıklı beslenmek, vücudun güçlü kalmasını sağlayacak ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olacaktır. Günlük Besin İhtiyacımız Günlük besin ihtiyacımız vücudumuzun fonksiyonlarını koruyabilmesi için gereklidir. Günlük besin ihtiyacımızı karşılamak için, yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller tüketmemiz gerekir. Bu besinleri almak…
Yorum Bırak