Ceviz hangi saatte yenmeli? Sabah 9 ile 11 arasında ara öğünlerinizde ceviz, fındık, badem, kuru incir veya bir meyve yiyebilirsiniz. İdeal olanı kahvaltıdan 4-5 saat sonra öğle yemeği yemektir. Ceviz nasıl yenirse faydalı olur? Ceviz nasıl tüketilmelidir? Çiğ ve kavrulmuş cevizler neredeyse aynı miktarda kalori, protein, yağ, karbonhidrat ve lif içerir. Çiğ ve kurutulmuş yemişler arasındaki besin farkları çok azdır. Ancak, cevizi çiğ tüketmek her zaman daha sağlıklıdır. Ceviz aç karnına mı yenir tok karnına mı? Su cildi nemlendirirken, cevizde bulunan antioksidanlar cildi temizler. Bu size çok daha sağlıklı, berrak, parlak ve genç görünümlü bir cilt kazandırır. Sabah aç karnına…
Yorum Bırak