Esansiyel yağlar vücuda sürülür mü? Esansiyel yağları taşıyıcı yağ ile seyrelttikten sonra, bu karışım masaj yapılarak cilde uygulanabilir. Masaj hem vücudun rahatlamasına hem de vücuttaki gerginliğin giderilmesine yardımcı olur. Uçucu yağın kalitesi nasıl anlaşılır? Saflık: %100 uçucu yağ içerdiği belirtilmeli ve organik olup olmadığı da etikette belirtilmelidir. Ayrıca, yüksek kaliteli yağlar için, yağ çıkarma yöntemi de etiketteki bilgilerin bir parçasıdır. Uçucu yağlar tek başına kullanılır mı? Esansiyel yağların doğrudan cilde uygulanmaması gerektiğini belirtmiştik ancak esansiyel yağları tek başına kullanarak ortamı veya banyoyu güzel kokulandırmanın hiçbir sakıncası yoktur. Hangi yağlar sağlıklı? Sağlıklı yağ kaynakları: Zeytinyağı, yağlı balıklar (somon, uskumru, kefal), ceviz,…
Yorum Bırak