Hünnap meyvesi günde kaç tane yenmeli? C vitamininin kanıtlanmış faydaları bu meyveyi bağışıklık sistemi için güçlü kılar. 1-3 adet orta boy hurma yemek, erkeklerin günlük ihtiyaç duyduğu 90 miligram C vitamini ve kadınların günlük ihtiyaç duyduğu 75 miligram C vitamini sağlar. Hünnap nasıl tüketmeliyiz? Taze tüketim: Olgun hurma meyveleri taze olarak yenebilir. Meyveleri iyice yıkayın, saplarını çıkarın ve tadını çıkarın. Tatlı ve hafif ekşi tatlarıyla taze hurma meyveleri lezzetli bir atıştırmalıktır. Kuru hurma: Hurma meyveleri kurutulmuş olarak da yenebilir. Hünnap ne zaman tüketilmeli? Kurutulmuş hurma atıştırmalık olarak veya öğün aralarında yenebilir. Taze hurma olgunlaştığında reçel veya marmelat yapmak için de…
Yorum Bırak